Cardio-Pilates für Frauen


• Muskelkraft und Kondition zugleich sanft trainieren
• Die gesamte Muskelkraft mit den tiefliegenden Muskeln kräftigen und formen
• Das Herz-Kreislaufsystem auf sanfte Weise fit machen
• Eine aufrechte und königliche Haltung bekommen
• Den gesamten Körper beweglich machen
• Die Kraft aus dem Inneren des Rumpfes mobilisieren
• Ein verbessertes Körperbewusstsein entwickeln
• Balance und Standfestigkeit stärken
• Mehr weibliche Ausstrahlung gewinnen.


Übungsleiterin: Michaela Quant-Balzer	Donnerstag: 17.30 Uhr - 19.00 Uhr TH Hartmannschule

Informationen telefonisch oder schriftlich bei der Geschäftsstelle

Wir sind ca. 30 Frauen ab 50 Jahre aufwärts. Unsere Ziele:
Fitness, Rückenschulung, Kräftigung des ganzen Körpers (Pilates), Spiele, Entspannungsübungen, Gedächtnistraining etc.
Die Gruppe besteht seit mehr als 20 Jahren und ist sehr freundschaftlich miteinander verbunden. Das heißt aber nicht, dass wir neuen Frauen nicht die Gelegenheit geben würden, sich bei uns wohl zu fühlen. Wir hoffen, dass noch viele neue Mitglieder zu uns kommen, um sich mit uns sportlich zu betätigen.
Ausflug nach Limburg

Scroll to Top

TV Jahn 1911 Königshardt e.V.

Termine 2019

Partner des TV Jahn

Cardio-Pilates für Frauen