TV Jahn 1911 Königshardt e.V.

Termine 2019

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Partner des TV Jahn

Iyengar Yoga

   
Tanja Denilenko

Übungsleiterin: Tanja Danilenko
Freitag: 20.00 Uhr - 21.30 Uhr

Fritz Terhardt-Haus
   
 
Yoga nach B.K.S. Iyengar entwickelt neben Kraft und Ausdauer auch Flexibilität und Stabilität. Detaillierte Anweisungen und individuelle Korrekturen ermöglichen das Erlernen auch anspruchsvoller Yoga-Haltungen.
Teilweise werden Hilfsmittel (Gurte, Kissen, Wand, Klötze) eingesetzt, um dem Yoga-Übenden bei der Ausübung der Haltungen zu helfen.

Da im Yoga Körper und Geist als seine Einheit gesehen werden, wirken sich die Übungen auch mental aus. Die Folgen sind Gelassenheit, eine positive Lebenseinstellung verbunden mit innerer Stabilität.

Iyengar Yoga steht allen offen und kann von jedem unabhängig von Alter und Konstitution und Gesundheitszustand erlernt werden.

Mitzubringen: Decke, warme Socken und evtl. weiches Kissen
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zusätzlich Do. von 18:00 - 19:00 Uhr
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